¿Qué más usted necesita para su belleza excepto maquillaje?

Son 4 de febrero de 2018 los términos solares chinos, LiChun. Según calendario lunar chino, la estación de primavera viene después de uno de nuestros términos solares, “LiChun”. LiChun significa el principio de la estación de primavera, el temprature aumentaría, los árboles daría vuelta a verde, el más revier desbloqueado y los animales atención de dormir.

También creemos que después del tiempo frío largo, la primavera es un gran rato de comer la comida tónica para traer más energía a nuestro cuerpo. Las verduras, las frutas, los pescados etc son las mejores opciones para ganar la proteína y la vitamina.

La estación de primavera es también un buen rato de alimentar nuestra piel para hidratar y brighting. Aquí está una lista de comidas que tengan la mayoría de las vitaminas y de los minerales necesarios para la piel.

1. Huevos                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Los huevos son ricos en proteínas y la vitamina A colágeno-que producen, que mantiene la elasticidad de piel y la vitalidad. También en los huevos están muchos otros minerales útiles, vitaminas D, B12.

1. Tomate

La consumición del tomate es una manera fácil de conseguir una buena dosis del licopeno, uno de los oxidantes naturales más fuertes que tenga propiedades antibacterianas, combate procesos del envejecimiento de la piel. También, puede ayudar a protegerle contra la exposición del sol. Los tomates frescos son gran fuente de licopeno. Los tomates medianos pueden suministrar el cuerpo vitamina C, vitamina A, la vitamina K y otros minerales esenciales, proteínas necesarias para mantener una enfermedad de la piel sana.

1. Chocolate negro

¿Usted quiere conocer el bocado dulce que no consiguiendo el peso pero también bueno para su piel? El chocolate negro es el secreto que usted está buscando. Protege la piel contra los efectos negativos de la luz del sol ultravioleta. Las ventajas del chocolate negro están indiscutiblemente - sus habas son ricas en los antioxidantes, que retrasan procesos del envejecimiento de la piel y reducen la probabilidad del cáncer de piel.

1. Zarzamoras

Estas bayas acumulan una gran cantidad de vitaminas A, las vitaminas B, vitamina C y especialmente niveles de la vitamina E, que ayuda a luchar diversas infecciones y alimenta la piel, el pelo y los clavos. Incluso con el tratamiento térmico de zarzamoras, conservan niveles de la vitamina E.

1. Patata de Swee

Los potatos dulces son ricos en el selenio, un mineral que proteja la piel contra el daño de radicales libres y reduzca la formación de arrugas. El color anaranjado brillante del batat indica que estas verduras contienen muchos carotenoides como el betacaroteno y otros que ayuden a las células para absorber el agua. Los carotenoides son los antioxidantes potentes que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y a retrasar procesos del envejecimiento. La vitamina C estimula la formación de colágeno necesaria para mantener la elasticidad de piel.

1. Té verde

El té verde es rico en vitaminas y los oligoelementos, así como flúor, yodo del cinc, cobre y manganeso. Según la investigación, los polifenoles y los polisacáridos en té verde son útiles no sólo para el cuerpo entero, pero también tienen un efecto muy eficaz sobre la piel.

1. Kivi

Esta pequeña fruta contiene una bomba real de la vitamina C que pretendió subsidios por enfermedad incluya una mejor salud del sueño y de la piel. La vitamina C es un alimento y un antioxidante esenciales; ayuda a prevenir el daño causado por el sol, la contaminación, y el humo, alisa arrugas, y mejora textura total de la piel.